炼体
这个念头一产生，叶不凡就越发觉得很有这种可能。
修者修行的第一步便是炼体，让肉体凡胎被强化到足以承受真气运行的程度，其中比较常用的方法是不断地消耗和进补，也有人辅以药液，但也有一种更加极端的方法，便像是叶不凡如今经历的这样。
让肉体不断在两种相反的极端环境之中不断切换，体内的血肉筋骨也会在这种不断切换之中变得越来越强韧，所能忍受的极限也会不断增强，就达到了炼体的目的。
他之前只向着这或许是绝地之内的某种恐怖手段，但如果看成是在炼体，似乎也没有什么不妥之处。
他的身体左右两侧极冷极热两种感觉一直在不断交替，虽然极难忍受，但一直没有突破他的承受极限，而且已经冷热交替已经进行了几次，按道理他的承受能力应该有所增强，但他所感受到的不适却一直都是差不多的，维持在一个难以忍受但是又能咬牙承受的程度。
这种程度的极端温度转换，如果他的体魄不够强劲，那么绝对是非常痛苦的折磨，甚至会在几次之后直接暴毙，但有了叶不凡的体质，如此反复，反而是在帮他进行炼体。
意识到这一点之后，叶不凡不再着急，就在原地坐定，让自己尽量平静下来，以一个观察者的角度去体会自己体内的变化。
这么一来叶不凡很快就发现了不同，他体内的极端温度变化并没有消失，他能感觉到自己的身体的确是在被淬炼，筋脉肌骨的承受能力也在不断变强，但与此同时，他所体会到的极冷和极热的感觉并没有发生太大的变化，始终都维持在让他感觉难以忍受又不至于崩溃的程度。
这么一来，叶不凡几乎确定了在冰火极地之内这种幻境的确能够帮人炼体，他便更加放松了，甚至将储物戒指之内的某些辅助性的丹药都拿了出来补充身体的消耗。
叶不凡坐在原地沉浸在炼体之中，一坐便是三五天。
等他再次醒来时，已经是五天之后。
五天之中，寒热交替不断淬炼他的体魄，或许是已经达到了某个瓶颈，停下来时，他已经察觉不到那种极冷或者极热的感觉了。
他站起身活动了一下身体，感觉身体状态前所未有的好，此地极端的冰火之力，让他本就十分强健的肉身得到了进一步的加强。
周围的环境已经构不成威胁，但他却不知道该往哪个方向走。
之前他想要躲避这种极端的冷热之时，就已经发现无论往哪个方向走，很快便会碰到一处小山，而后便是冷热转换，哪个方向似乎都没有什么不同。
既然不确定该往哪里走，他索性随便选了一个方向，朝着前方继续前进。
这一次转过小山，他内视之下发觉那种极端的冷和热似乎时消失了，并不只是他的身体被淬炼了之后对于这种极端感觉适应了，但眼前所见的却仍然是白茫茫的一片天地。
又继续如此走了有半天时间，眼前的景象没变，但他拿着的火凤尾翎却产生了感应。
叶不凡心中一喜，立刻跟随者火凤尾翎所指的方向赶去，但一路上这种指引却一直在改变，时而向东时而向西，甚至时不时需要折返。
叶不凡不明所以，但周遭一直都是冰雪世界，他也没有更好的选择，跟着火凤尾翎的指引反而有个方向，索性也就由着它去了。
如此再过半天，叶不凡发现这种指引像是在逗着他玩儿一样，时近时远，近时火凤的尾翎感应就强烈一些，远时火凤的翎毛散发的光芒就会变弱，但自从这种指引出现之后，就一直没有消失，反倒是不断在他周围变换方向。
在某一次火凤尾翎的感应到了最强之时，叶不凡突然加速，用自己最快的速度往那个方向靠去，只见感应也迅速变得更加剧烈。
叶不凡心中一喜，更加卖力追过去，但那只是一瞬，感应便再次变弱，不过倒也没有弱过先前。
叶不凡嘴角微翘，他之前就感觉禁制像是被某人带着，而那人在他们周围一直在兜圈子，这下子他几乎可以确定的确是有什么东西带着禁制在他周围活动，不过只要他全力去追，似乎有追上的可能。
又如此过了半天，期间叶不凡一直在全力追逐，火凤尾翎对于禁制的感应也越变越强，终于还是让叶不凡见到了产生感应之地。
那是一片水池，其内泾渭分明地分成两半，其中一半色泽鲜红，另一半则是冰蓝色，一看便是一半冷一半热。
水池一直在移动，尤其是在进入叶不凡视线之后速度又更快了几分。
叶不凡又怎么会给它跑掉，他虽然不清楚是什么东西让水池保持告诉移动，但毫无疑问与火凤尾翎产生感应的禁制就在水池之中。
水池的速度虽有所保留，但叶不凡也是如此，最终水池还是被叶不凡追上，让他跳入了其中。
叶不凡一入水，水池似乎也认命了，停在原地不再移动。
叶不凡挪到水池中央，却并没有发现有什么奇特之物，反倒是他一到冰火两色池水交界之处，水中的冰火之力就再次朝着他的体内涌入。
这一次叶不凡就淡定多了，他调整坐姿，让自己在水池之中凭空盘坐起来，任由两侧的冰火之力涌入体内。
说来也怪，这冰火之力明明是一种能量，但当他尝试着要将这股力量引入自己的气海与元气相容时，这股力量却像是有人在操纵一般会躲避他的控制，而他不去管时，冰火之力则会一直涌入他的血肉之中，让他的肉身不断被强化的同时也产生那种极难忍受的感觉。
火凤的翎毛还在闪烁，证明禁制便在池水之中，但叶不凡也不着急，这里似乎就是专门为人炼体所设，他便安心地等待池水中的力量涌入身体，暂时丢开了破坏禁制的事情。