岁月静好
浑浑噩噩到了30岁，才发现所谓20岁的容易，不过是把困难留给了30岁。如果你选择敷衍生活，生活也会敷衍你，想要成功，就得抛弃“容易”二字。珍惜每一分钟，努力去做最好的自己。当你把每件事做到极致时，自然会拥有想要的生活，活成喜欢的样子。
最近在网上刷到“ 90后已经30岁“这句话的时候，心里总是有那么一点说不出的难受，作为90后前三批中的一员，一直以来内心的潜意识都觉得自己还是一个没长大的孩子。
如果你是25岁的女孩，30岁、40岁的女孩。那么和别的女孩20岁的区别，可能是容易变胖哦
[星星]能量消耗包括三大主要方面：【基础代谢】、【身体活动】、【食物热效应】
[星星]其中【基础代谢】占人体总能量消耗的60-70%。
它是维持人体最基本生命活动所必须的能量消耗。
也就是，仅用于维持体温、呼吸、心脏搏动、血液循环及其他组织器官和细胞的基础生理功能的需要
其中年龄的增长，会影响【基础代谢】
成年后的基础代谢水平会随年龄增加而不断下降。
30岁后，每10年降低2%，更年期后下降更多，且能量消耗减少。
——从图片看到——
女性从35岁之后，下降速度开始加快
男性从40岁之后，下降速度开始加快
可现实却很无情，虽然心里曾经以为30岁会很远很远，一转身才发现，18岁已经过去了很久很久。
前两天，我和一个马上就要在2月迎来自己30岁生日的朋友讨论，怎样才能把自己30岁的人生过得快乐一点？
她说：?“不知道，我对马上到来的30岁的生活只能用手足无措来形容，我觉得自己很难再快乐起来了。?“
电影《奇怪的她》中有句让我至今记忆犹新的台词，里面的角色是这么说的：?“到三十岁我去自杀，这样就不会老了。?“?朋友的想法虽然不像影片里那样夸张，却也把“ 30岁“这个年龄限定词，视作了洪水猛兽一般的存在。
你有没有真心爱过一个人？你有没有放弃过爱一个人？比起相爱，是不是放弃更难？戳中伤口，戳中泪点，有过遗憾，也有过泪水，但是最后的最后，还是不得不放手。爱了那么久的人，你们真的分开了。
有时候，我常在想，到底怎么样才算是真正相爱过。你一定知道，真正喜欢过的人，是没办法退回去朋友的，因为再多看几眼，还是想要拥有。
好像在无限靠近30岁的这两年，朋友的确变了很多，她穿起了秋裤、放下了酒杯、买起了昂贵的护肤品、也学会了用一颗平常心看待万事万物，她不再是从前那个风风火火、敢爱敢恨、大大咧咧的人了。
身边像朋友这样的例子不在少数。20岁的他们，可以为了一个喜欢的人翻山越岭，舟渡江河，等到了30岁时，却希望爱得平稳与踏实。
20岁和30岁最大的区别是：我再也不会想来日方长了。
20岁谈恋爱的时候总觉得还有大把的时间可以让我们去浪费、去争吵、去伤害，我们总觉得来日方长，却不知道有些人一松手就是一辈子，后来我们留下的全是遗憾。
30岁谈恋爱的时候，我们懂得了珍惜眼前人，知道这生命来来往往，没有来日方长，此时最好，当下最好，我再也不想失去你。
20岁失恋和30岁失恋最大的区别是:我再也不会每日纠结痛苦的等一个人了。
20岁失恋的时候，我觉得自己快要死了，天都塌了，我哭的惊天动地，歇斯底里。我发誓我要等你回来，然后可以荒废好几年的时光为你难受流泪。
30岁失恋的时候，我哭了整整一晚，但第二天还是会擦干眼泪去为生活打拼，我没再等你，我要朝着更好的方向去为自己努力，日后见不见你，也不那么重要了。
爱过，藏在心底。
分开之后的很多年，尽管已经不再主动靠近，但如果他提出要求，你还是会竭尽所能地去帮助。你伪装起来自己藏在心底的喜欢，尽管曾经的爱，现在的情，再也说不出口，但爱还是在心底，只增未减。
当有人突然从你的生命中消失，不再问为什么，只是他到了该走的时候了，你只要接受就好。
后来的我们，都被逼着长大了。
很多时候，分开后，你无数次在心里说：“我爱你”，但后半句不是“一生一世”，而是“只能到这里了”。爱一个人需要鼓起勇气，而放手不爱一个人也需要勇气，甚至放弃比相爱更需要鼓起勇气。
也许说放手只是一刻的事儿，而放下却要耗尽一生的力气。再爱你，也只能到这里了。
以前看见你喊你臭小子、傻姑娘的那些人，现在看到你也都会感慨一句“都长这么大了”只是他们只看到了现在的你，却没有看到你变好的过程有多难熬。
等不到的爱，宁愿放手。
等一个人关心，直到你自己关上了心。如果你在感情里得不到回音，那些你想要坚持的东西，是没有勇气再坚持下去的。对于等不到的爱，也同样如此。既然等不到了，何必不放手呢？
有的人，只看到了你转身的那一刻，却没能看透你的世界。你不再主动，是因为你主动得太久了，是因为你的嘘寒问暖都不需要了。你不在乎了，不是你的心中再没有爱了，而是你再也不敢抱有任何希望了。
我想你变得成熟懂事的那几年，一定很辛苦吧，希望以后的另一半能够知晓这些，对你珍惜从始至终，不离不弃。
多少十年前梦想改变世界的少年，如今却变成了一个畏首畏尾，连快乐都很难的中年人？
不知从什么时候开始，越来越多的人随着年纪的增长，渐渐把年龄当做负担，年龄越大就越惶恐和不安，其实这样是不对的。
20岁有20岁的烦恼，30岁有30岁的人生，40岁也有40岁的浪漫，每一个年纪，我们都有属于它的痛苦和灿烂。
在微博上看到过这样一个问题：?“你是从什么时候突然感受到岁月这两个字的？?“底下有人说，是上大学却开始怀念起初中的时候；也有人说，是被一个三四岁的孩子叫阿姨的时候；还有人说，是走到熟悉的街道上想起外婆的时候。
我想起村上春树说过的一句话：?“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。?“
这个漫长的阶段，我们都慢慢变得成熟。成熟就是学会了告别，学会了取舍，学会真正的放下一个人。
有的人20岁就已经如行尸走肉，灵魂变得空空荡荡，有的人30岁仍然可以对每一天都充满热爱。
仔细想想，我们之所以对30岁的生活感到迷茫，一点也不奇怪，就像我们连晚饭吃什么都不知道一样。20岁的我们也会迷茫，有时也会走到一条黑漆漆的死胡同，然后迷路很久。
年龄并不是让你迷茫的根本原因，生活本就不是童话，不是每时每刻都能美好下去。你忘记了小时候的自己，也时常害怕父母发脾气，害怕写不完的作业，一直幻想着快点长大。
人无论处于什么年纪，永远都会有自己不想面对的事和麻烦。
人的成长，就好像是在漆黑的屋子里扫地，你可以正大光明地摸鱼偷懒，什么都不做，也可以假装扫几下骗自己，反正没人要求。
但当你一遍遍认真打扫，等屋子重回光明的那一瞬间，你发现地上干干净净的，人也会倍感幸福。
20岁连着30岁，秋天连着冬天，但冬天后就是春暖花开。我相信30岁后的人生也会如此，我们并不怕一直朝着后面走下去，但前提是你的人生，你一直在负责，而不是浑浑噩噩，得过且过。
前不久上映的电影《两只老虎》里，有一句台词我很喜欢：?“?生活就一个字，能过则过！?“
这句话的意思是，放下遗憾，能过去就过去。变得坚强，不能过也得忍着。
因为有遗憾，有烦恼，才是人生的常态。
一路长大的过程，我们虽然失去了许多，却也一直有自己的收获，有得有失，有苦有甜，和生活见招拆招，其实也挺有意思的不是吗？
七八岁的时候，我们烦恼作业，遗憾自己不能当个大人；十五六岁烦恼喜欢的人，遗憾得不到对方的爱；二十多岁烦恼生活，遗憾自己没能当个有钱人。
但三十岁的成熟与经验，也是我们在这之前的所有年龄段里，不能拥有的宝贵财富。
不论朋友，还是恋人！
我们要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。
后来的我变的成熟了，却也不爱笑了。
也许长大是这个世界上最残忍的事情，以前没有人一起去厕所，宁愿憋到膀胱爆炸也不愿意一个人去，现在一个人看电影，一个人吃火锅都已是常态。
以前觉得张口闭口都是钱钱钱的人好俗气，现在钱突然变的很重要。以前发个朋友圈能矫情做作半个小时，现在朋友圈很久没有更新。以前和朋友吵了架也能马上和好，现在连吵架的勇气都再也不复存在。以前特别想离开父母嫌他们啰嗦，现在想陪伴父母身边都成了一件很奢侈的事情。
不是不爱了，而是爱不起了。
感情是复杂的，也是简单的。有些感情不是你想要留就能留下的，若是对方并不愿意收留，你留下也没有任何意义。这世上，根本没有谁离不开谁，只是谁不珍惜谁。
失望攒够了，就决绝离开；真心伤透了，就不奢求依赖。走不进的世界，别挤破了头，得不到回应的感情，就潇洒放手。再美的过去也是曾经，再艰难的岁月也已经过去，对未来满怀期待，所有的幸福都留给明天。
人生错过的都是风景，拥有的都是幸运。再爱，也到此为止；再想念，也不必打扰。你要相信，总有一天，会有一个人将你捧在手心里，若获珍宝。
希望你我都能活成眼里有光，面对年龄心中尽是坦荡的人，人生不过两三万天，且笑且成长。